Bi akoko ooru ti n lọ ni kikun, ọpọlọpọ wa n rọ si awọn eti okun ati awọn adagun-omi lati ṣe awọn iṣẹ onitura bii odo ati hiho.Lakoko ti awọn ere idaraya omi wọnyi nfunni ni ọna nla lati lu ooru, o ṣe pataki lati loye pataki ti mimu eti wa gbẹ lẹhinna fun mimu ilera eti ati idilọwọ awọn akoran.
Omi ti o wa ni eti eti n pese agbegbe tutu ti o dara julọ fun idagbasoke awọn kokoro arun ati elu.Nigbati omi ba di idẹkùn sinu etí, o le ja si awọn ailera eti ti o wọpọ gẹgẹbi eti swimmer (otitis externa) ati awọn akoran miiran.Lati yago fun awọn ipo irora wọnyi, o ṣe pataki lati ṣe awọn iṣọra ti o rọrun diẹ ati ṣe itọju eti ni pataki.
Eyi ni awọn imọran diẹ lati ṣe iranlọwọ fun ọ lati jẹ ki eti rẹ gbẹ lẹhin odo ati hiho:
-
Lo awọn afikọti: Ṣe idoko-owo sinu awọn afikọti omi ti ko ni agbara giga ti a ṣe apẹrẹ fun odo.Awọn afikọti wọnyi ṣẹda idena ti o ṣe idiwọ omi lati wọ inu odo eti, dinku eewu ikolu.
-
Gbẹ awọn eti rẹ daradara: Lẹhin awọn iṣẹ omi, rọra tẹ ori rẹ si ẹgbẹ ki o fa si eti eti rẹ lati ṣe iranlọwọ fun omi sisan jade nipa ti ara.Yago fun fifi awọn ohun kan sii bi awọn swabs owu tabi awọn ika ọwọ sinu eti rẹ, nitori o le ti omi siwaju si inu tabi fa ibajẹ si awọn ẹya eti elege.
-
Lo aṣọ ìnura tabiEti togbe: Rọra pa eti ita gbẹ pẹlu aṣọ inura rirọ tabi lo a
Eti togbe pẹlu rirọ air gbonalati yọ eyikeyi excess ọrinrin.Rii daju pe ẹrọ gbigbẹ wa ni ijinna ailewu lati eti ati ṣeto si ibi tutu tabi ipo gbona lati yago fun sisun tabi igbona.
- Ronu nipa lilo awọn silė eti: Loju-ni-counter eti silẹ le ṣe iranlọwọ lati yọ ọrinrin kuro ninu odo eti ati ki o ṣe idiwọ idagba ti kokoro arun.Kan si alamọdaju ilera kan lati wa awọn silẹ eti ọtun ti o dara fun awọn iwulo rẹ.
Mimu eti rẹ gbẹ lẹhin awọn iṣẹ omi le gba iṣẹju diẹ diẹ, ṣugbọn awọn anfani ni awọn ofin ti ilera eti jẹ iwulo.Nipa gbigbe awọn ọna idena wọnyi, o le gbadun awọn seresere omi igba ooru rẹ lakoko ti o dinku eewu ti awọn akoran eti irora.
Fun alaye diẹ sii nipa itọju eti ati mimu ilera eti, jọwọ kan si [Orukọ Ile-iṣẹ Rẹ] ni [
Akoko ifiweranṣẹ: Oṣu Keje-25-2023