Itọju Ilera ti ara ẹni

Ọja itọju ilera ti ara ẹni ni lati ṣe iranlọwọ fun awọn eniyan ni iyọrisi ati mimu ilera to dara julọ ti ara wọn.O pẹlu ọpọlọpọ awọn iṣe ati iwadii awọn ihuwasi ati ti a ṣe apẹrẹ lati daabobo ilera, ilosiwaju alafia, ati imudara didara igbesi aye.A gbagbọ pe awọn eniyan ti o gba ilera ti ara ẹni didara le ni diẹ sii lọwọ, ayọ, ati awọn igbesi aye ilera. Ti ara, ti opolo, ati ilera eniyan jẹ awọn opo mẹta ti itọju ilera ara ẹni. Eyi pẹlu idagbasoke adaṣe igbesi aye ilera pẹlu didari igbesi aye iwọntunwọnsi, iṣaju oorun oorun isinmi, ṣiṣe adaṣe nigbagbogbo, ati ṣiṣe iṣakoso ẹdun ọkan ati alafia eniyan. Pẹlu ọpọlọpọ awọn anfani ti iṣeto daradara si pataki lati bikita nipa ara wa.O ṣe pataki lati ṣe awọn igbese lati ṣe atilẹyin anfani ti ara rẹ.Oriire, a ni earwax yiyọ irinṣẹ,siseto igbọran jẹ ki o gbọ diẹ sii.A nieti togbe fun swimmers lati tọju ẹrọ gbigbẹ eti eti lati yago fun awọn akoran eti ti awọn swimmers.A niultrasonic ehin regede lati tọju ehin funfun ati ilera.Gbogbo eyiti o le jẹ apakan ti awọn ọja itọju ilera ti ara ẹni.